{"version":"1.0","provider_name":"Brioche, avagy kalandoz\u00e1sok a desszertek vil\u00e1g\u00e1ban- Inzulinrezisztens bar\u00e1t alapanyagok felhaszn\u00e1l\u00e1s\u00e1val","provider_url":"https:\/\/brioche.cafeblog.hu","author_name":"TimCsi","author_url":"https:\/\/brioche.cafeblog.hu\/author\/timcsi-2\/","title":"Sonk\u00e1s- sajtos s\u00f3s pisk\u00f3ta","html":"<p>A pisk\u00f3t\u00e1ban az a j\u00f3, hogy pille k\u00f6nny\u0171, kev\u00e9s hozz\u00e1val\u00f3 kell hozz\u00e1 \u00e9s a t\u00f6bbi s\u00fctem\u00e9nyhez k\u00e9pest j\u00f3val kal\u00f3riaszeg\u00e9nyebb, m\u00e9g az \u00e9des v\u00e1ltozata is\u2026 <br \/> \u00c9n most gondoltam egy mer\u00e9szet. Mi lenne, ha ezt a k\u00f6nny\u0171 t\u00e9szt\u00e1t ez\u00fattal s\u00f3s v\u00e1ltozatban k\u00e9sz\u00edten\u00e9m el, megbolond\u00edtva egy kis sonk\u00e1val \u00e9s sajttal? Sokkal egyszer\u0171bb \u00e9s k\u00f6nnyebb, mint a pizza. Kiv\u00e1l\u00f3 reggelink lett egy b\u00f6gre te\u00e1val \u00e9s friss z\u00f6lds\u00e9gekkel. Gyors egyszer\u0171 \u00e9s nagyon-nagyon finom! ;)<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center\"><a href=\"https:\/\/brioche.cafeblog.hu\/files\/2016\/10\/4.jpg\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-3324\" src=\"https:\/\/brioche.cafeblog.hu\/files\/2016\/10\/4-300x225.jpg\" alt=\"4\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a><\/p>\r\n<p>Hozz\u00e1val\u00f3k:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>3 db k\u00f6zepes m\u00e9ret\u0171 toj\u00e1s<\/li>\r\n<li>1 ek ol\u00edvaolaj<\/li>\r\n<li>3 ek liszt<\/li>\r\n<li>1 mk s\u00fct\u0151por<\/li>\r\n<li>1,5 mk s\u00f3<\/li>\r\n<li>bors, \u00edzl\u00e9s szerint<\/li>\r\n<li>1 tk oreg\u00e1n\u00f3<\/li>\r\n<li>\u00bd fej hagyma<\/li>\r\n<li>1 mk pirospaprika<\/li>\r\n<li>10 dkg sonka kock\u00e1ra v\u00e1gva<\/li>\r\n<li>5 dkg sajt (\u00e9n LoStracchino sajtot haszn\u00e1ltam hozz\u00e1, de B\u00c1RMILYEN \u00e9ppen otthon l\u00e9v\u0151 marad\u00e9k sajt, ak\u00e1r a trappista is megteszi) felkock\u00e1zva<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>V\u00e1lasszuk k\u00fcl\u00f6n a toj\u00e1sokat, a feh\u00e9rj\u00e9t verj\u00fck kem\u00e9nyre egy csipet s\u00f3 hozz\u00e1ad\u00e1s\u00e1val \u00e9s egy picit rakjuk f\u00e9lre.<\/li>\r\n<li>A s\u00e1rg\u00e1j\u00e1hoz adjuk hozz\u00e1 az ol\u00edvaolajat \u00e9s verj\u00fck kb. 3-4 percet<\/li>\r\n<li>Ezut\u00e1n a k\u00e9t massz\u00e1t keverj\u00fck k\u00f6nnyed\u00e9n \u00f6ssze \u00e9s szit\u00e1ljuk r\u00e1 a 3 ev\u0151kan\u00e1lnyi, s\u00fct\u0151porral, s\u00f3val \u00e9s borssal valamint az oreg\u00e1n\u00f3val elkevert lisztet,<\/li>\r\n<li>A hagym\u00e1t dinsztelj\u00fck \u00fcvegesre, adjuk hozz\u00e1 a pirospaprik\u00e1t, majd dobjuk r\u00e1 a sonk\u00e1t \u00e9s pir\u00edtsuk meg.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p style=\"text-align: center\"><a href=\"https:\/\/brioche.cafeblog.hu\/files\/2016\/10\/1.jpg\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-3321\" src=\"https:\/\/brioche.cafeblog.hu\/files\/2016\/10\/1-300x225.jpg\" alt=\"1\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a><\/p>\r\n<ul>\r\n<li>A t\u00e9sztamassz\u00e1t \u00f6nts\u00fck egy ol\u00edvaolajjal alaposan kikent tepsibe. Dobjuk r\u00e1 a hagym\u00e1s sonk\u00e1t v\u00e9g\u00fcl oszlassuk el rajta a sajtot is.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p style=\"text-align: center\"><a href=\"https:\/\/brioche.cafeblog.hu\/files\/2016\/10\/2.jpg\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-3322\" src=\"https:\/\/brioche.cafeblog.hu\/files\/2016\/10\/2-300x225.jpg\" alt=\"2\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a> <a href=\"https:\/\/brioche.cafeblog.hu\/files\/2016\/10\/3.jpg\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-3323\" src=\"https:\/\/brioche.cafeblog.hu\/files\/2016\/10\/3-300x225.jpg\" alt=\"3\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a><\/p>\r\n<ul>\r\n<li>180 fokra el\u0151meleg\u00edtett s\u00fct\u0151ben 15-18 perc k\u00e9szre s\u00fclt. M\u00e9g langyosan t\u00e1laljuk!<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p style=\"text-align: center\"><a href=\"https:\/\/brioche.cafeblog.hu\/files\/2016\/10\/5.jpg\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-3325\" src=\"https:\/\/brioche.cafeblog.hu\/files\/2016\/10\/5-300x225.jpg\" alt=\"5\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center\"><a href=\"https:\/\/brioche.cafeblog.hu\/files\/2016\/10\/6.jpg\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-3326\" src=\"https:\/\/brioche.cafeblog.hu\/files\/2016\/10\/6-300x225.jpg\" alt=\"6\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a> <a href=\"https:\/\/brioche.cafeblog.hu\/files\/2016\/10\/7.jpg\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-3327\" src=\"https:\/\/brioche.cafeblog.hu\/files\/2016\/10\/7-300x225.jpg\" alt=\"7\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a><\/p>","type":"rich"}