Brioche, avagy kalandozások a desszertek világában- Inzulinrezisztens barát alapanyagok felhasználásával

Húsos- zöldséges töltött kifli

Egyik nap töltött cukkinit készítettem, de maradt a töltelékből. Ételt soha nem dobunk ki, így hát illatos és puha, szezámmagos kifliként született újjá! 😉

6

Hozzávalók:

Töltelék:

  • 15 dkg pulyka darált hús
    1 db paradicsom
    ½ db cukkini
    1 szál újhagyma
    2 gerezd fokhagyma
    2 dkg vaj
    só, bors, és oregánó a fűszerezéshez

Tészta:

  • 25 dkg finomliszt
    1 kis pohár joghurt
    1 db tojássárgája
    1 tk só
    frissen őrölt bors
    5 dkg olvasztott vaj
    1 mk szárított élesztő
    1 mk cukor

A kenéshez a maradék tojásfehérje és egy evőkanálnyi szezámmag

Elkészítés:

  • Egy teflonlábasban az újhagymát és a fokhagymát dinszteljük meg a vajon. Ezután adjuk hozzá a húst egy pici vizet és fűszerezzük meg, 8-10 percig pároljuk, majd mehetnek bele a zöldségek is. További 15 percig lefedve pároljuk
  • Közben elkészítjük a tésztát. Egy tálba szitáljuk bele a lisztet és adjuk hozzá a sót, valamint a tetszőleges mennyiségű borsot. Ezután mehet hozzá az élesztő és a cukor, keverjük össze, és adjuk hozzá a szobahőmérsékletű (!!), tojást, a kihűlt, olvasztott vajat és a joghurtot.
  • Gyúrjunk belőle sima tésztát és egy óra alatt kelesszük a duplájára.
  • A kelesztési idő eltelte után lisztezett felületen nyújtsuk ki a tésztát és vágjuk fel egyenlő darabokra (mint a tortát, azaz háromszög szeleteket kell kapnunk).
  • Minden háromszög szélesebb „tetejére” tegyünk egy teáskanálnyit a húsos töltelékből és csavarjuk fel kifli formájúra.

1

  • Az elkészült kifliket tegyük sütőpapíros tepsire és másodszorra is kelesszük meg kb. 20-25 perc alatt.
  • Közben a sütőt melegítsük elő 190 fokra.
  • A kifliket kenjük le a maradék tojásfehérjével és szórjuk meg szezámmaggal.

2

  • Az előmelegített sütőben 25-30 perc alatt süssük készre.

I4 5

8

Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az nlc-re!